一周追更表
记下约定的日子，不错过下一话
周一 10.19
晚间更新 · 20:00
健身教练
第86话
最后一组，不放弃
连载中
林序准备带队参加社区挑战赛。
周二 10.20
午后更新 · 15:00
晴天慢半拍
第62话
借你一把伞
连载中
雨停之前，有句话想对你说。
周三 10.21
傍晚更新 · 18:30
星港维修日志
第37话
失联的货船
连载中
一段旧频率，指向封闭的航道。
周四 10.22
双更提醒 · 20:00
健身教练
第87话
迟到的队员
连载中
赛前名单上，多了一个熟悉的名字。
周五 10.23
晚间更新 · 19:00
雾城第七码头
第49话
没有寄件人的信
连载中
旧案的最后一名证人终于现身。
周六 10.24
周末更新 · 12:00
逐风少年
第113话
逆风区间
连载中
接力棒交出的瞬间，胜负尚未确定。
周日 10.25
特别篇 · 16:00
山海借书人
第28话
会做梦的旧书
连载中
每归还一本书，就能听见一段往事。
今日更新 / 即将上线
新章节与新朋友，都在路上
今日更新
健身教练 · 第86话
20:00更新 · 最后一组，不放弃
今日更新
便利店夜班日记 · 第41话
10:30更新 · 多出来的便当
10月23日上线
零号训练营
新人教练的第一堂公开课
10月25日上线
雨后的第九局
少年棒球队，准备重新集合
热门漫画
从热爱出发，读到属于你的那一话
最新更新
10月19日 · 章节速递
按题材找故事
热血不止在赛场，心动也藏在日常
人气榜 TOP 10
本期热门阅读参考
- 01健身教练运动128.6万
- 02逐风少年热血116.2万
- 03晴天慢半拍恋爱98.7万
- 04便利店夜班日记搞笑91.4万
- 05山海借书人玄幻86.9万
- 06十七岁不散场校园80.3万
- 07雾城第七码头悬疑75.8万
- 08星港维修日志科幻69.1万
- 09街角拳馆竞技61.5万
- 10旧巷早餐铺美食53.2万
追更推荐：喜欢《健身教练》的团队成长线，可以接着读《街角拳馆》；偏爱轻松日常，则从《便利店夜班日记》第一话开始。
漫画资讯与专题
读完一话，还想聊聊故事里的人
《健身教练》第86话看点：真正的突破，不只发生在训练台上
林序不再只盯着成绩表，而是开始倾听每位队员的顾虑。社区挑战赛前的这次谈话，让“坚持”有了更具体的模样，也为周四的新章节留下悬念。
从健身房到跑道：三部写给普通人的运动成长漫画
《健身教练》讲重新出发，《逐风少年》讲彼此托付，《街角拳馆》讲面对失败。没有天生的冠军，只有一次次愿意走回训练场的普通人。
不用等更新的好故事：《十七岁不散场》与《旧巷早餐铺》
一本把青春写进毕业合照，一本把离别藏进清晨的烟火气。想在周末完整读完一段故事，这两部篇幅适中的完结作品值得加入待看清单。
阅读常见问题
关于《健身教练》与日常追更
在绘梦查找《健身教练》免费阅读，应该从哪里开始？
可以先通过漫画名称确认作品，再查看作者、简介与章节目录，避免与同名作品混淆。免费试读的范围以版权方授权及实际章节标识为准；“开始阅读”入口本身不代表全部章节免费。
《健身教练》讲什么，适合从哪一话读起？
故事围绕教练林序与社区健身房展开，重点是团队磨合、职业选择和普通人的成长。建议从第1话按顺序阅读，人物之间的旧事与约定会在后续章节逐步展开。
周表里的话数为什么与热门列表不同？
热门列表展示已经更新的章节，周表同时列出本周计划发布的内容。例如《健身教练》当前更新至第86话，周四排期为第87话；如遇休刊或调整，以作品后续公告为准。
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